Guía para sobrevivientes de alergias primaverales

Estornudos, muchos estornudos. Muchos pañuelos usados, nariz adolorida y ojos siempre llorosos.

Con la primavera llega la tortura de las alergias.

YES te ayuda en esta lucha, presentándote la Guía de supervivencia para sobrevivir a las alergias ¡Primavera para una nariz feliz!

¡Aspira, aspira y aspira un poco más!

¡Olvídate de la escoba! Solo esparcirá más el polvo, no lo quita e incluso provoca más estornudos. Intenta aspirar al menos una o dos veces por semana, con una aspiradora con filtros HEPA, ¡sin olvidar las esquinas!

Las aspiradoras robóticas son una gran opción: puedes aspirar todos los días mientras descansas en el sofá.

Si cree que no es tan importante pasar la aspiradora todos los días, YES le dice lo que "vive" en su piso: células de la piel, mechones de cabello, alérgenos, polvo, pelo de mascotas, restos de comida y muchos otros cosas que puedes traer en tus zapatos.

¡Cierra la ventana ahora!

Pero solo entre las 10 a. m. y la 1 p. m., que es cuando los recuentos de polen están en su punto máximo. Y en días ventosos.

Y no olvides limpiar los marcos de las ventanas y los marcos de las ventanas con frecuencia.

¡Limpieza tanto como quieras!

Cuando llega el fin de semana, limpiar la casa es lo último que tenemos ganas de hacer. Pero pasar esos 2 días estornudando y sonándose la nariz tampoco parece una actividad soñada.

Nada como establecer tu rutina de limpieza, dejando algunas tareas para hacer durante la semana, sin olvidar:

• Lave la ropa de cama, alfombras, animales de peluche y similares una vez por semana con agua caliente, idealmente a 60 ºC, ya que el agua caliente elimina el polvo y los ácaros con más eficacia que el agua fría;
• Mantén los muebles relucientes con un paño húmedo para evitar esparcir más el polvo;
• ¿Conoces esas chucherías que no sabes qué hacer con ellas y siempre acumulan polvo? Elimínelos, así como los peluches y las revistas. O guárdelos en una caja.
• Evite que los hongos compartan casa con usted: lave regularmente el baño, los azulejos, las juntas de la bañera y la ducha.

Puedes entrar, ¡pero no con estos zapatos!

Infórmales a los que te rodean que tu casa tiene una política de no usar zapatos. Dejar los zapatos en la puerta de entrada es una forma de evitar que entre más polvo, alérgenos y bacterias en su hogar.

Zapateros, cestas o cajas para los zapatos de los invitados son siempre opciones acertadas para estar cerca de la puerta de entrada.

¡Humidificadores, la kryptonita de los ácaros (y pólenes)!

Los ácaros necesitan entornos con una humedad superior al 60 % para sobrevivir. Nada mejor que tener un humidificador para controlar la humedad en tu hogar.

Establezca los niveles de humedad al 50 % para evitar el crecimiento de moho y hongos y para controlar el polvo y el polen, ya que a este último le gusta el aire seco.

¿Y ese pelaje esponjoso de nuestros perros y gatos?

Siempre puedes crear áreas a prueba de perros o gatos, definiendo las áreas donde pueden estar y cuáles son más fáciles de limpiar, evitando el dormitorio.

Pero seamos honestos… no siempre nos resistimos a esos ojos de “bomba con botas” o cachorrito y ahí los dejamos entrar al dormitorio y otras habitaciones prohibidas de la casa.¿Qué hacer entonces?

• Invierta en una aspiradora capaz de aspirar hasta el más mínimo pelo de animal presente en el sofá, las colchas, las alfombras, el suelo, es decir, por donde quiera que camine;
• Aspira la casa todos los días (¡la aspiradora robot puede ser tu nuevo mejor amigo!) y lava los pisos siempre que sea posible;
• Lleva a tu mascota a la peluquería, es decir, cepíllalo a diario y, siempre que sea posible, regálale un baño relajante
• Cepille, sacuda y lave las mantas, los colchones, los juguetes y la ropa de cama de su perro con la mayor frecuencia posible.